Smoothie : pastèque et baies rouges

Publié le 12 Septembre 2009

Les ingrédients :

* 2 pommes (type Royal Gala)
* 1 tranche de pastèque
*1 pamplemousse rose
* 1 banane
* 4 poignées de baies rouges surgelées (picard par exemple)

La recette :

Peler la pastèque et enlever les pépins puis la passer à la centrifugeuse.
Extraire ensuite le jus des 2 pommes.

Presser le pamplemousse rose et l'ajouter avec le jus pastèque + pomme dans le blender.

Couper la banane en morceaux et la mettre doucement dans le blender (pour ne pas éclabousser, bien sûr)

Ajouter les baies puis mixer jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.

Mettre au frais avant de servir.

Rédigé par Manue

Publié dans #Les recettes de Christophe et Manue

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